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怎样进行有效咳嗽

资料来源:本站  发布者:huxi  时间:2012-6-27  浏览量:
 

有效咳嗽是呼吸道的重要防御机制之一,咳嗽所产生的高速气流有助于排除咽喉部、气管及大支气管内的病理性分泌物或异物,从而减少感染的发生,保障呼吸道的通畅.然而,并不是所有的病人、家属或健康人对有效咳嗽都有充分的了解.而无效咳嗽会增加病人的痛苦并加重病情,也使其他治疗和护理手段的效果降低.现通过以下的健康指导,帮助大家学习并掌握有效咳嗽的方法.

1、保持环境舒适、洁净,室内定时通风,每日1~2次,每次15~30分钟.室温18~25、湿度50~60%为宜,尽量减少烟尘等对呼吸道粘膜的刺激.

2、适当休息,减少机体能量的消耗,剧烈、频繁咳嗽时更应注意.

3、体位要舒适.如能耐受,尽可能取坐位或半坐位,以增加腹压,减低胸部压力,以利肺扩张.

4、适当多饮水,每日1500ml以上,维持呼吸道粘膜的湿润,并降低痰液粘稠度.保证营养物质的摄入,提供足够的热量、蛋白质与维生素,满足机体消耗的需要.

5、深呼吸帮助咳痰.进行深呼吸(收缩腹部),在吸气末屏气片刻,然后进行咳嗽,即咳嗽在深呼吸后进行,这样,可使痰液从气道深部向大气道移动,而后咳出.

6、背部叩击帮助咳痰.正确的背部叩击有助于痰液排出,具体方法是:手指并拢成杯状,手腕部放松,迅速而规律地叩击背部,同时作深呼吸和咳嗽.叩击的方向为从背部两侧向中间及从肺底部(约背部肋骨下缘)向上叩击.每次叩击的时间以10~15分钟为宜,如感到不适应立即停止叩击,合并有气胸、肋骨骨折时禁做叩击.

7、定期翻身,改变体位.卧床时可采用的体位有左侧卧位、右侧卧位、仰卧位及俯卧位,各种卧位可交替进行.

8、戒烟,保持健康良好的生活习惯,并经常进行全身活动,增强机体抵抗力,活动以不感到气急、劳累为宜.

以上是一些帮助有效咳嗽咳痰的方法,这些方法应配合药物治疗和护理,从根本上解除引起咳嗽的原因,促进早日康复.

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