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慢性阻塞性肺疾病患者的自我护理

资料来源:本站  发布者:huxi  时间:2012-6-27  浏览量:
 

1 积极参加体育锻炼:体育锻炼分增强体质和耐寒锻炼两个方面.适当的慢跑、太极拳、韵律操等,运动量不大,对增强体质很有益处.耐寒锻炼:适当秋冻可提高皮肤和鼻黏膜的耐寒力,改善心肺功能,从而提高呼吸道和肺部的耐寒抗病能力.秋冻训练除少穿衣服外,还有冷水锻炼法,即从初秋开始每天用冷水洗脸、冷水擦四肢乃至全身;清晨到空气清新的地方做15分钟深呼吸,以增强支气管黏膜对寒冷空气的适应性. 

2 进行呼吸功能锻炼在缓解期进行呼吸锻炼,可以改善呼吸肌和肺的功能,减少支气管炎的发作,既省力又有效.游泳:经常游泳能改善肺的通气功能,提高呼吸效率.肺活量是衡量通气功能的指标,有研究表明,每天游泳30分钟,一个夏季后,肺活量可增加500毫升.呼吸操:呼吸操可增加呼吸肌的运动,提高肺活量,增加有效呼吸.呼吸操分为呼吸运动、扩胸运动、体侧运动、腹式呼吸和踏步运动五节,每节三分钟. 做呼吸操需要注意几点:①深吸细呼:吸气要深,但不宜用力;呼气时将嘴收拢,像吹口哨状,细细呼气.②鼻吸口呼:经鼻吸气,经口呼气.③短吸长呼:呼气的时间应比吸气的时间长一倍.④腹式呼吸:先呼气,使腹肌收缩,腹部凹陷,膈肌充分上升;吸气时尽量使腹部隆起,膈肌下降.

 戒烟:吸烟时燃烧产生的烟雾中,有许多刺激性物质,会被吸入到呼吸道刺激黏膜,使黏液分泌增多,纤毛运动减弱,甚至纤毛逐渐脱落,使支气管和肺部清除异物的能力降低,呼吸道感染机会增加,引起黏膜水肿、炎性细胞浸润、痰液阻塞呼吸道.  所以,患者和与其一起生活的家属要下定决心戒烟,因为抽烟是吸进去自杀,吐出来杀人.吸烟并不会成瘾,难戒除的其实是心瘾,即心理上的依赖.一个人应该有能力支配自己的习惯,而不应该让习惯支配自己.

4 家庭氧疗:长期家庭氧疗不仅可以及时纠正低氧血症,且有利于提高患者生存率,改善生活质量和精神状态,预防肺心病和右心衰竭的发生,减少医疗费用.                                                                       

 

 

 

 

 

 

 

 

  盾牌三:戒烟

  吸烟时燃烧产生的烟雾中,有许多刺激性物质,会被吸入到呼吸道刺激黏膜,使黏液分泌增多,纤毛运动减弱,甚至纤毛逐渐脱落,使支气管和肺部清除异物的能力降低,呼吸道感染机会增加,引起黏膜水肿、炎性细胞浸润、痰液阻塞呼吸道. 

  所以,老慢支患者和与其一起生活的家属要下定决心戒烟,因为抽烟是吸进去自杀,吐出来杀人.吸烟并不会成瘾,难戒除的其实是心瘾,即心理上的依赖.一个人应该有能力支配自己的习惯,而不应该让习惯支配自己.

  盾牌四:家庭氧疗

  长期家庭氧疗在欧美和发达国家开展较为普遍,不仅可以及时纠正低氧血症,且有利于提高患者生存率,改善生活质量和精神状态,预防肺心病和右心衰竭的发生,以及减少医疗费用,包括住院次数和住院天数.

  目前可供家庭使用的供氧系统有三类:氧气瓶、液态氧和氧浓缩器(俗称制氧机).

  在进行家庭氧疗时必须注意几点:①长期家庭氧疗方法用于慢阻肺稳定期仍有低氧血症的患者,严格来讲,吸氧时间包括睡眠在内,每天不应少于15小时;②控制氧气量:不是氧流量越大越好,一般应为1~2/分钟;③供氧装置要注意防震、防火、防热、防油;④湿化瓶中应保持1/2的冷开水;⑤鼻导管、鼻塞、湿化瓶等应定期消毒.长期氧疗的患者应每月或三个月到医院复查一次,以便医生根据症状、体征、血红蛋白含量、红细胞计数、红细胞压积、肺功能检查和血气分析等,开具氧疗处方.

 

 

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